• 20/08/202528/01/2026
• د. عزة الشرجي

مقدمة: لحظة الحقيقة 

هناك لحظة في حياة كل إنسان، قد تأتي في وقت متأخر أو مبكر، تجعله يقف أمام المرآة، لا ليرى ملامحه الخارجية، بل ليواجه حقيقة داخلية صادمة: 
“أنا لست من يقود حياتي الآن.” 

هذا الإدراك لا يظهر غالبًا في موقف درامي كما في الأفلام، بل يتسلّل إلينا بصمت، كنسمة باردة في صباح هادئ… لكنها تحمل ارتجافة تغيّرنا إلى الأبد. 

في هذه المقالة سنتناول: كيف نفقد السيطرة على حياتنا دون أن نشعر، لماذا يحدث ذلك، ما العلامات المبكرة التي تكشفه، وكيف يمكننا استعادة القيادة خطوة بخطوة حتى لو بدا الطريق طويلاً. 

 

.1 

كيف نفقد السيطرة تدريجيًا؟

القرارات الصغيرة التي نتخلى عنها 
 : الفقدان لا يبدأ غالبًا بقرار واحد كبير، بل بتنازلات صغيرة متراكمة

قبول وظيفة لا تناسبك – 

الاستمرار في علاقة مُرهقة خوفًا من الوحدة 5 – 

الانغماس في روتين يومي ممل لأن التغيير يتطلب جهدًا – 

كل تنازل صغير هو مسمار يثبّت عجلة القيادة في يد شخص آخر – 

ضغط المجتمع والتوقعات 
في بيئاتنا العربية، قد يتحول مفهوم التعاون إلى تنازلات عن قراراتنا الخاصة. تجد نفسك تعيش حياة صُممت لك، لا منك – 

التكيف المفرط 
حين تذوب في محيط لا يشبهك، تتراجع أفكارك ومشاعرك الحقيقية وتصبح مجرد منفذ لما يطلبه الآخرون – 

 

.2 

العلامات المبكرة لفقدان القيادة

غياب الحماس: تبدأ يومك بلا طاقة أو هدف –

قراراتك تأتي من الآخرين: معظم اختياراتك المهمة تُتخذ نيابة عنك –

الشعور بالعجز أمام التغيير: حتى التعديلات الصغيرة تبدو كجبال لأنك لم تعد ترى نفسك القائد –

 

.3 

لماذا نتخلى عن القيادة؟

الخوف من الفشل: ظنًّا أن تجنب القيادة يعني تجنب المسؤولية –

البحث عن الأمان: تسليم القيادة للآخرين يبدو مريحًا لكنه يسرق منك النمو ئ –

غياب الوعي الذاتي: عدم السؤال: “ماذا أريد حقًا؟” يجعل من السهل أن تعيش حياة الآخرين –

 

.4 

خطوات عملية لاستعادة القيادة

الاعتراف بالمشكلة: اسأل نفسك بصراحة: هل أنا القائد أم مجرد راكب؟ –

كتابة “قائمة القيادة”: دوّن ما تريد أن تستعيد السيطرة عليه (وظيفتك، علاقاتك، وقتك، صحتك) –

اتخاذ قرار صغير يوميًا: ابدأ برفض طلب لا يناسبك أو تخصيص ساعة لنشاط تحبه –

إعادة رسم أهدافك: تأكد أنها تخصك أنت لا توقعات غيرك –

 

.5 

دروس من الواقع

قصة سيدة: قضت 15 عامًا في وظيفة آمنة لكنها لا تحبها، حتى اكتشفت شغفها وبدأت مشروعها الخاص –

قصة شاب: عاش سنوات يدرس ويعمل وفق رغبة والده، حتى قرر أن يختار مساره بنفسه وبدأ حياته المهنية الحقيقية –

هذه القصص تثبت أن استعادة القيادة ممكنة، حتى بعد سنوات طويلة من التبعية –

 

سؤال للتأمل اليومي 

قبل أن تنام، اسأل نفسك: 
“هل أنا من يمسك بمقود حياتي اليوم… أم أنني تركته لغيري؟” 

 

خاتمة: أنت تستحق أن تمسك بالمقود 

قيادة حياتك ليست رفاهية، بل حق ومسؤولية. 
قد يكون الطريق لاستعادتها صعبًا، لكنه يبدأ بخطوة واحدة: الاعتراف بأنك فقدتها، والرغبة الصادقة في استعادتها. 

تذكّر: المقود بيدك دائمًا… حتى لو ظننت أنك فقدته